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瓜子吃多了会变傻?

古方中医网 药效 2021-06-13 08:01:32 551 0 瓜子

冬天嗑瓜子白背仔功效与作用,是一个人与群体兼宜的“消闲活动”,打发时间消磨无聊,还有一定营养价值……但是,如果嗑瓜子也成了件危险事儿,那你还会嗑吗?

瓜子吃多了会变傻白背仔功效与作用?

  嗑瓜子的危险真实存在

  俗语说:“嗑瓜子嗑出臭虫——什么仁都有”白背仔功效与作用。然而,嗑瓜子嗑出危险——也是啥都有。来看现实版真人真事:

  危险案例1:悲剧白背仔功效与作用!边嗑瓜子边开车 车毁人亡

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  央视报道说:有21年驾龄的司机刘某驾着一辆载有59人的客车,行驶在新疆连霍高速上,一只手持方向盘,另一只手则一直在拿瓜子嗑白背仔功效与作用。前方施工,路上设有提示牌,其它车辆都减速停驶。刘某却没看见,在他弯腰拿起瓜子的一瞬间,客车撞上前方重型货车。司机当场身亡,19名乘客受伤。

  危险案例2:葵花子被列入“10种易致癌”黑名单

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  《新京报》曾报道,葵花子等大家常爱吃的食品,近期在网上却被列入“10种易致癌”的黑名单中白背仔功效与作用。网传10种“易致癌食物”都有这些:1、葵花子;2、口香糖;3、味精;4、猪肝;5、油条、河粉、板条、米粉、粉丝;6、腌菜、萝卜干;7、市售瓶装鲜果汁;8、皮蛋;9、臭豆腐;10、爆米花。

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  但并没那么邪乎!专家辟谣说“不是那么回事”:网传10种“致癌”食物只腌菜明确有致癌性白背仔功效与作用。

  危险案例3:嗑瓜子嗑到有毒瓜子白背仔功效与作用,当心越嗑越笨

  大家都见过这两种口味的瓜子吗白背仔功效与作用?

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  市面上最近这几种瓜子挺走俏,与普通瓜子不太一样,味道比较特别,其中比较有代表性的是“山核桃味瓜子”和“焦糖瓜子”白背仔功效与作用。

  但是网上开始热传“这些新出来的瓜子有毒,吃多了会变笨”白背仔功效与作用。啥玩意啊这是……

  原来,“山核桃味瓜子”和山核桃并没有卵关系,所有味道都来自于作料白背仔功效与作用。更令人惊讶的是,这些作料中,很可能含有明矾、滑石粉,对人体伤害极大!!

  看完上面3个鲜活的案例白背仔功效与作用,记下了一句话:千万别因嘴上一时爽,祸害多少人命!

  下面嗑瓜子的害处及应对之法白背仔功效与作用,你一定要知道!!

  嗑瓜子小心嗑出这些病

  一、嗑太多易引起胃病

  一次性嗑瓜子量太多,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝、腹胀、腹痛等不适症状;同时诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛白背仔功效与作用。

  二、嗑太多易消化不良

  此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病白背仔功效与作用。

  三、嗑太多易损害舌头

  如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象白背仔功效与作用。在正常情况下,舌尖部组织有一定的耐磨性,但如果超过了舌尖的承受能力,就会出现上述症状,少数人甚至说话、吃饭都受影响。

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  四、不利于血糖和血压的控制

  每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高白背仔功效与作用。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。

  五、“多味瓜子”易诱发肝病甚至中毒早衰

  多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的白背仔功效与作用。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。

  现在市售的多味瓜子,多数用的是人造香料白背仔功效与作用。人造香料是从石油或煤焦油中制取的,有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化,多食容易使人衰老。

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  嗑瓜子这样嗑最好

  1.别嗑太多

  每天的食用量,带壳的瓜子控制在一把之内,每次80克左右为宜白背仔功效与作用。大量嗑瓜子会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。

  2.要嗑就嗑原味瓜子

  不论是绿茶瓜子、核桃瓜子、奶油瓜子还是香草瓜子,大都与绿茶、核桃、奶油、香草无关,而是添加了调味的柠檬酸、甜蜜素等香精香料,且多含有盐,都不如原味的瓜子吃得健康、放心,再加上原味瓜子所使用的瓜子质量一般较好,最好挑选原味瓜子白背仔功效与作用。

  3.挑瓜子要看保质期

  因瓜子油脂含量比较高,时间越久越容易发生氧化,还可能受到微生物的污染,大大降低其品质,因此不要挑选久存的瓜子,尤其要留意包装袋上的保质期白背仔功效与作用。

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  4.瓜子最好用手剥

  吃时最好用手剥皮白背仔功效与作用。因为用牙嗑,容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜。

  5.边嗑瓜子边喝茶

  瓜子一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮白背仔功效与作用。在吃瓜子的同时,喝一些绿茶、菊花茶,能缓解上火症状。

  6.这些人万万不要嗑

  患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化白背仔功效与作用。

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